摂食障害で治りたいのにストップをかけてしまう原因の95%は
「頭」で考える過ぎてしまうせい。
もっと楽に振る舞えるようになりたい。
考え過ぎるクセをやめたい。
そう感じているあなたのためのイベントです。
頭の雑音から離れて本当の自分とつながり経験をしてみませんか？
考えすぎの「頭」とサヨナラ
【限定募集！】】
食べる罪悪感を少しでも減らしたい人へ
『食べる理由が納得！体の充電』勉強会
食べなくちゃいけないと分かってはいても、気持ちが前向きになれない人は「食べる＝太る」と思い込んでいませんか？食べることの意味がガラッと変わる「体の充電」一緒に学びましょう！
今度こそ摂食障害サイクルから抜け出したい！人へ
「拒食脳脱却」体験セッション＆説明会
頭では変わりたいのに、同じことを続けちゃうのは意志が弱いからだと自分を責めていませんか？摂食障害から抜け出せないのは実はあそのままでいることが〇〇だから….
“ちょうどいい量”が分かるようになりたい人へ
「食欲の信頼を取り戻す」体験セッション＆説明会
お腹が空く感覚も、お腹がいっぱいの感覚も分からない！カロリーや重さに頼らずに“ちょうどいい量”が分かるようになりたい、という人へ。体験セッションのお知らせです。
オンラインお茶会のお知らせ
周りのみんなはこんな時どうしてるんだろう、と気になることありませんか？一人で頑張って苦しくなってないですか？気持ちを外に出すおは克服のチカラにもなります。お茶会でモヤモヤを発散しやいましょう！
“普通に”食べたい！人のための
「大人の摂食障害リカバリー」体験セッション＆説明会
頑張って食べてるつもりなのに太る怖さがなくならない、と悩んでいませんか？治りたいのに「今まで通り」を続けちゃうというあなたの行動を変えていく道すじが分かる体験セッションです。
【不眠と摂食障害】 体の緊張をとく食べ物って？
拒食症やオルトレキシアなどの制限型摂食障害でとても多い悩みが「不眠」。心と体の緊張をほぐし、寝付きを良くするための“意外な”食べ物と心の持ち方とは？
【限定募集】】
分かってるのに同じことを繰り返しちゃう人へ
『明日からできる脳の制限グセ書き換え』勉強会
頭では治したいと思っているのに、摂食障害の”安心感”から抜けられないと悩んでいる人へ。「脳の制限癖」を書き換え、カロリーや体重増加の怖さから卒業する方法を一緒に身に付けませんか？
頭にしみついたカロリー計算を手放す方法
摂食障害を治す！と決めたのにカロリー計算をやめられない、カロリーをついつい見て減らしたくなっちゃう…という壁にぶち当てっていませんか？
【3名さま限定】治りたいのに同じ事を繰り返しちゃうという人へ 「大人の摂食障害リカバリー」体験セッション＆説明会
頑張って食べてるつもりなのに太る怖さがなくならない、と悩んでいませんか？治りたいのに「今まで通り」を続けちゃうというあなたの行動を変えていく道すじが分かる体験セッションです。
拒食症が良くならない！という人へ
体重を増やすより必要なこと
拒食症を克服するために「体重を増やそう」「増やさなければ」
とがんばっている方が多いのですが…体重を増やすことを目標にすると実はうまくいきません。その代わりに必要なこととは…
【限定募集】「不安な心を力に変える
大人の摂食障害リカバリー」体験セッションのお知らせ
摂食障害を治したいと思っているのに不安や怖さが先立って行動がついていかないと悩んでいませんか？治したいのに変われない、というあなたの理由を紐解き、本来のあなたの気持ちに気づく体験していただく体験セッションです。
【先着５名さま】
もう摂食障害とおさらばしたい人へ
『明日からできる脳のリセット習慣』勉強会
「意識して制限しているつもりはないのに同じことを繰り返しちゃう…」と悩んでいる人へ、勉強会のお知らせです！
拒食症の回復中不健康なものばかり食べたい時はどうする？
拒食症の回復中で甘いものや“ジャンクフード ”ばかり食べたいんだけど、体に悪いかな、でも我慢しない方がいいの？と不安になっていませんか？不健康なものばかり食べたくなる理由、無理なくバランスよく食べれるようになるための方法とは？
【３名さま限定】「本当の自分に気づく
大人の摂食障害リカバリー」体験セッションのお知らせ
摂食障害を治したいと思っているのに不安や怖さが先立って行動がついていかないと悩んでいませんか？治したいのに変われない、というあなたの理由を紐解き、本来のあなたの気持ちに気づく体験していただく体験セッションです。
拒食症のナゾが分かる？！「ミネソタ飢餓実験」
拒食症を理解するために絶対知っておきたい「ミネソタ飢餓実験」。食事制限によって体と精神状態にどんな影響かでるか調べた実験。拒食症の症状のナゾと克服のカギが見えてきます。
過食症になったらどうしよう…と不安な人へ
拒食症の回復期過食との付き合い方
拒食症の回復期で体重がお腹がいっぱいなのにまだ食べたい。このまま食べていたら過食症になっちゃうんじゃ…と不安になっていませんか？回復期の過食は制限の後に起こる当たり前の反応なんです。
拒食症の回復でやってしまいがちな3つの思い違い
拒食症の回復期で、行動がついていかないという人は「3つの思い違い」をよくしています。この3つを思いちがいを正しく理解すると、できない…と悩んでいるあなたも明日からの行動がかわるはず！
【３名さま限定】「大人の摂食障害リカバリー」体験セッションのお知らせ
「カウンセリングや病院にも通ったけれど良くならない」「頭では分かっていても恐怖が勝ってしまう」「明日こそは…と思っても同じことの繰り返し…」私に摂食障害を克服するのは無理なのでは…
とあきらめかけていませんか？
【栄養たっぷり】ほうれん草とくるみのジェノベーゼソース
ソースで栄養がとれちゃう「ほうれん草とクルミのジェノベーズソース」のレシピ。爽やかなバジルの香りで普段の料理がレストランのような味に！本格的なソースがあっという間に作れますよ。