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摂食障害を治す！と決めたのにカロリー計算をやめられない、カロリーをついつい見て減らしたくなっちゃう…という壁にぶち当てっていませんか？

拒食症を克服するために「体重を増やそう」「増やさなければ」
とがんばっている方が多いのですが…体重を増やすことを目標にすると実はうまくいきません。その代わりに必要なこととは…

拒食症の回復中で甘いものや“ジャンクフード ”ばかり食べたいんだけど、体に悪いかな、でも我慢しない方がいいの？と不安になっていませんか？不健康なものばかり食べたくなる理由、無理なくバランスよく食べれるようになるための方法とは？

拒食症を理解するために絶対知っておきたい「ミネソタ飢餓実験」。食事制限によって体と精神状態にどんな影響かでるか調べた実験。拒食症の症状のナゾと克服のカギが見えてきます。

拒食症の回復期で体重がお腹がいっぱいなのにまだ食べたい。このまま食べていたら過食症になっちゃうんじゃ…と不安になっていませんか？回復期の過食は制限の後に起こる当たり前の反応なんです。

拒食症の回復期で、行動がついていかないという人は「3つの思い違い」をよくしています。この3つを思いちがいを正しく理解すると、できない…と悩んでいるあなたも明日からの行動がかわるはず！

拒食症の回復期に起こりやすい“過食”。でも体重が増えたのに過食が止まらない、過食が止まらず体重が増え続けたらどうしよう…と不安になっていませんか？回復期の過食が止まらない時に考えたい3つの理由とは？

拒食症では「人より多く食べると不安になる」「バラバラにして食べる」など一般の人には理解できないことが沢山あります。何がそうさせているんでしょうか。やめる方法は…？

拒食症やダイエット中の人に意外と多い「ため癖」食べ物や消耗品のストックがないと不安、消費することに抵抗感があるのは「栄養失調」のサインかも。

拒食症を克服したいと思っても何をすればいいか分からない人も多いはず。特に長引くほど複雑になる大人の欠かせない3つの軸とは？？

摂食障害を治したくて、大丈夫って頭で言い聞かせるけど怖くて食べられない、運動をやめれないと悩んでいる人多いと思います。怖くて前に進めない理由とこの悪循環をとめる解決策とは？