カウンセリングを続けたのに
摂食障害がよくならないと悩んでいませんか?

拒食症など制限型摂食障害は心のストレスが原因と思われがちですが、実は「きっかけ」にすぎません。

摂食障害も他の病気と同じように「体」で何が起きているのか、身体的な面から見ることが必要です。

摂食障害リカバリープログラムは
科学的根拠に基づくアプローチで
実践を繰り返しながら、
自分を信じる力を高め、
摂食障害を完全に手放すための
マン・ツー・マンプログラムです。

こんな方におすすめのプログラムです スマホ用
タイトル
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過食嘔吐、便秘も解消、イライラがなくなり娘が甘えるように!
30代女性 A.Iさん (主婦・パート)

高校生の頃から過食嘔吐があり、下剤を使うこともよくありました。
電池が切れるような疲労感、イライラ、便秘、消化不良、戻らない産後体重のことで、別の栄養指導を受けていました。改善せず、その指導が逆にストレスとなってMioさんに相談しました。
食事制限が過食嘔吐を起こしていたと分かり、怖かったけれど、避けていた炭水化物も食べるようにしたら、過食衝動が消えただけでなく、子供にブチ切れなくなりました!
無意識だった感情に寄り添うことを教えて頂き、周りの目や体重にとらわれることが激減しました。相手と自分を分ける習慣も身につき、ストレスが減ったことで娘との関係が良くなりました。
Mioさんのおかげです。これからも自分自身のことを癒していきたいです。

薬が効かないほどの頭痛、極度の不安と落ち込みも解消!
対人関係も劇的に変わり、自分を認め愛せるようになりました
40代女性 K.K さま(主婦)

栄養で体を治すことを期待してしましたが、それ以上の本質の問題点をピンポイントで指摘、アドバイスをくださいました​​。 気持ちや感情の抑えすぎが人間関係のストレスとなって、症状をひどくしているんだと分かりました。自分の体、感情、強みと弱みを客観的に見れるようになったことで、自分自身を認めて愛せるようになりました。 みおさんの料理レシピ的確なアドバイスを実行することで、心身が整い、悩んでいた人間関係のストレスも劇的に消えました。 「体と心のつながり」がストンと腑に落ちる経験でした。これからもセッションで学んだことを続けていきます。感謝でしかありません。ありがとうございました。

プログラムは

【STEP0】

まずは現状把握から。
あなたの悩みと知るための質問とゴール設定


取り組む課題を絞るため、あなたの摂食障害の行動パターンや副作用による体の不調を「克服診断シート」に記入して頂きます。これをもとに、治ったらどうなりたいかを明確にし、それに向かって突き進む意力を高めます。

【STEP1】

「あなた」と「摂食障害」を分離するマインドフルネスワーク


あなたの内側に意識を向け、無意識に起こっている感情や行動を表面化するワークです。今まで一緒くたになっていた「食べるのが怖い!」という摂食障害と「あなた」を分けることで、恐怖心が軽減し、治すための行動を起こしすくなります。

【STEP2】

習慣化した摂食障害「脳」をリセット「神経回路の再配線」


体重増加や食べることに対する「恐怖心」は、それを避けてきた今までの思考や行動で強化されます。「大丈夫」ということを行動で脳に教えることで拒食脳をリセットしていきます。

【STEP3】

制限型・摂食障害の根本原因「エネルギー負債」の解消

制限型摂食障害の根本原因は、食事制限などでその遺伝子を持つ人が「エネルギー不足」になることです。食事の量、種類、時間などあらゆる制限をなくし、あなたの体が必要とする十分な食事で体を満たすことで、摂食障害そのものをなくていきます。


【STEP4】

体のSOSを楽にしよう!不調を軽減するための副作用対策

食事制限や過度な運動などの摂食障害の症状による体への負担で、睡眠障害、消化不良、便秘、倦怠感などの副作用が起きやすくなります。栄養サポート*、セルフケア、生活習慣の改善で体を楽にし、克服プロセスをスムーズにしましょう。


【STEP5】

摂食障害がなくても大丈夫!症状に頼らないための自分軸づくり


長期間の摂食障害でそれがアイデンティティになっていませんか?そのままのあなたを受け入れ、自己肯定感を高めながら自分軸を構築するためのワークをしていただきます。体重増加の恐怖が軽減し、治っていい、食べていいという心の安心感が生まれます。


【STEP6】

ずっと症状から自由で生きよう!摂食障害の再発防止プロジェクト


摂食障害は再発を防ぐことが最重要課題です。早期警告サインに気づき、早めに対応するための食事の管理、環境づくり、セルフケア方など、摂食障害の引き金をひかないための心構えを整えます。


体験セッション

プログラムではどんなことをやるんだろう、
自分に合っているのだろうか、
などの疑問にお答えするための
体験セッションをご用意しました。

体験セッションでは、
実際にあなたの不調や悩みをお伺いし、
プログラムで行う改善点のポイントを
お伝えします。

お持ちの疑問をクリアにするために、
まずは一度お試しください。

内容

価格

通常¥12000 → 今だけ¥3500

進め方

ZOOM

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プロフィール

草刈 未央

草刈 未央

大人のための摂食障害リカバリーコーチ

大人のための
摂食障害リカバリーコーチ

獣医大学を卒業後、ストレスとプレッシャーから摂食障害を発症。対症療法が中心の西洋医学への疑問から、心・体・精神のバランスを重視するホリスティックヘルスに興味を持つ。ホリスティックセラピーの最先端、オーストラリアやカナダでマッサージ、アロマセラピー、ヨガ、栄養学を学びながら「自分軸」を取り戻す。

摂食障害の原因と信じていた「生きづらさ」を克服した一方で、症状が改善せず諦めかけていた中、重度拒食症を1人で完治させたイギリス人女性に出会う。家庭環境などの精神的ストレス以外に、食事制限によるカロリー負債の「ストレス」自体が拒食症の原因となり、それが「習慣化」するために抜け出せなくなるのだと気づく。“負債”の解消、思考習慣リセット、自分らしさ再構築で長年の摂食障害も完治すると確信。​​自分の経験と学びを融合させた「 拒食脳完全リセットプログラム(仮)​​」を体系化する。

「過食嘔吐が解消、イライラがなくなり娘が甘えるように」「極度疲労と鬱から回復、60代で職場の40代女性より活発!」「不妊治療も失敗の連続だったが、心身が整い子供を授かった」などお客さま喜びの声多数。独自に開発した「グルテンフリー焼き菓子レシピ」は健康的で食べて幸せになると好評、ヨガイベント出品やレシピ本依頼を承る。

治ることを諦めている女性が心身ともに自由になり輝きを取り戻せるよう、サポート活動を拡大予定。獣医師、カナダCSNN認定 ホリスティック栄養士、ヨガインストラクター、オーストラリアACNS認定マッサージ・アロマセラピスト。趣味は登山、「体に優しい」スイーツ作り、コーヒーショップ巡り。

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摂食障害を治したい!手放したい!
という強いお気持ちがあるからこそ、
あなたはこの文章を読んでいるのだと思います。

でも一歩踏み出せない、
どこから始めればいいか分からない、
と悩んでいるのですよね。

そんなあなたにも何にも囚われない
自由な頃が必ずあったはずです。
それはもう一度そうなる力があるということ。

摂食障害を治したい!手放したい!
という強いお気持ちがあるからこそ、
あなたはこの文章を読んでいるのだと
思います。

でも一歩踏み出せない、
どこから始めればいいか分からない、
と悩んでいるのですよね。

そんなあなたにも
何にも囚われない
自由な頃が必ずあったはずです。
それはもう一度
そうなる力があるということ。

食べる量、時間、体重、体型…よりも
ずっと大きな価値があなたにはあります。
あなたという存在、
あなたの人生はもっと尊いものだから。

人生は思っている以上に短いです。
残りの人生を摂食障害のルールや不安に縛られて過ごすのではなく、
本当に自由な100%のあなたを感じながら生きて欲しい!
そんな思いを込め、
25年間の私自身の摂食障害克服の試みと失敗を繰り返す中で学んだことを
「摂食障害完全克服プログラム」
として体系化しました。

人生は思っている以上に短いです。
残りの人生を
摂食障害のルールや不安に縛られて
過ごすのではなく、
本当に自由な100%のあなたを
感じながら生きて欲しい!
そんな思いを込め、
25年間の私自身の摂食障害克服の試みと
失敗を繰り返しの中での学んびを
「摂食障害完全克服プログラム」
として体系化しました。

ぜひ一緒に乗り越えていきませんか?

ご連絡をお待ちしています。

mio

不安が力に変わる

「大人の摂食障害リカバリープログラム」

大人の摂食障害
リカバリープログラム

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