【限定募集！】
治りたいのに行動がついていかないと
悩んでいる人のための
不安な心を力に変える
「大人の摂食障害リカバリー」
体験セッション＆説明会
今、この記事を読んでいるあなた
「減らすつもりはないけど、食べ過ぎが怖くて量を調整しちゃう」
「今食べると、後にお腹空いた時に食べれないから後にとっておいちゃう」
「どれくらい食べていいか分からないから、カロリー計算をやめられない」
・・・
・・・
・・・
頭では摂食障害を治したいと思いながら
自分でも気づかないうちに
食べる量や時間を調整してしまう
ということありませんか？
何も気にせず食べれるようになりたい
と思っていても
どうやったらそうなれるか分からず
モヤモヤしているのではないでしょうか。
「頭」では治りたい、と思っているのに
なぜ行動できないんでしょうか？
意思が弱いから？
怖さや不安をなくせない自分が弱いから？
治りたい気持ちが十分じゃないから？
いいえ、違いますよ～！！
あなたには
治りたい気持ちもモチベーションも十分にあるはず。
そうでなければ、あなたの大事な時間を使ってまで
この記事を読んでいることないですからね。
モチベーションが足りないのじゃなくて、
それよりも変わることへの不安と怖さの方が大きいこと
そして
不安や怖さをなくしていく方法が
分からないからじゃないでしょうか。
変わりたいと思っても
体重が増えることが怖かったり
量を控えて“安心な”ものを選んでしまったり
食べたばかりでも食べ物のことばかり考えてしまうのは
意識をしてやっているのではない
からなんです。
だから「頭」で意識的に怖さを抑えようとしてもうまくいかないし、
今度こそ治すと強く決意しても
いつのまにか以前と同じ行動に戻ってしまうのです。
あなたが
食や体重へのこだわりやルールを手放し
自由に食べられるようになるために必要なことは
なぜ摂食障害が起きているか、の理由を理解して、
「無意識」に起きている摂食障害の行動や思考を変えてゆくことなんです。
ところで、私自身、
カロリー計算
1日の大半を費やしていた運動
レタスまで量っていた食品の測量
・・・など
やめたい、と頭では思いつつも
どうしてもやめることができず
一生付き合っていくんだとあきらめていました。
でもこの「理由」を理解したことで
25年も続いていたこの行動を全て手放すことができたんです！
私だけじゃありません。
10年、20年、30年…
あるいはそれ以上変わらなかった摂食障害でも、
手放すことができた人が沢山います。
そして
治したいのに変われない、
というあなたの理由を紐解き、
本来のあなたの気持ちに気づく体験していただくのが
「不安な心を力に変える
大人の摂食障害リカバリー体験セッション」
です。
摂食障害をもうやめたい
何も考えず自由に食べていたころに戻りたい
と感じているなら、治したいと思った
「今」
が行動するチャンスです！
この機会にぜひ、ご相談くださいね。
【限定募集！】
治りたいのに行動がついていかないと
悩んでいる人のための
不安な心を力に変える
「大人の摂食障害リカバリー」
体験セッション＆説明会
◆ こんなヒトにおすすめです；
- 心の問題を解決したら食べられるようになると思い、心療内科やカウンセリングを渡り歩いたけど治らない
- 摂食障害を治そう！と思いつつ、何をどれくらい食べればいいか分からず、いつもの「安全」なものを選んでしまう。治ることはあきらめるしかないんだろうか・・・
- 自分の体が信用できず、調味料やレタスの重さまで量っている。神経も使うし、時間やエネルギーを無駄にしている…と自分が嫌になる。
- 拒食の後、異常な食欲で過食嘔吐をするようになってしまった。もうやめようと毎回決意するのに、誰かに体をのっとられたようでやめられない。意志が弱い自分が嫌。
- 筋トレやウォーキングに１日数時間費やしてしまい、他のことが手につかない。急な予定が入っていつもの運動ができないと、気が狂いそうに不安になる。
- 一日中食べ物のことが頭から離れない。食べたいものは沢山あるのに、いざ食べる時になると何を食べればいいか分からなくなる。
◆ 体験セッションではこんなコトが得られます；
- 過食嘔吐をやめられない理由が理解でき、それを手離すためにやるべき事が分かるようになります。
- 少量で体重が増えてしまう理由が分かり、太りづらくなるだけでなく冷え性も改善できる体の代謝up方法を知ることができます。
- 根本原因にアプローチすることで拒食症遺伝子をOFFにし、脳からの「食べないことが快感」という誤った感覚を変えてゆくための道筋を描くことができます。
- 摂食障害・拒食症の本当の原因と治すためにやるべきことが分かり、今までの諦めの気持ちと罪悪感が希望とやる気に変わります。
- 体重が増えることへの恐怖を和らげ、体重や見た目に振り回されない、自分らしさを築くために必要なマインドセットを経験できます。
◆トータルサポートプログラムを受けられた方のお声をご紹介♪
拒食症を克服し、海外大学進学の夢を叶える事ができました！
10代女性 A.Iさん （大学生）
拒食脳も、運動強迫も、謎のこだわりも全て無くなりました！
その分、友人や家族との時間に何より喜びを感じ、恐怖でしかなかったご飯が美味しい！嬉しい！に変わりました。
体が治ったことで心も治り、生きる事にエネルギーが湧き、諦めかけていた海外大学進学の夢を叶える事ができました！
こんなに変われるなんて、拒食症の時は思ってもいませんでした。生きることを諦めていたあの時の自分はもういません。Mioさんに出会わなかったら、治るどころか、今生きていなかった。本当にありがとうございます。ちゃんと生きようと毎日思える自分がいて、今、本当に今幸せです。今度は自分が摂食障害の人を支える側に立ちたいです。
過食嘔吐、便秘も解消、イライラがなくなり娘が甘えるように！
30代女性 A.Iさん （主婦・パート）
高校生の頃から過食嘔吐、下剤を使うこともよくありました。
電池が切れるような疲労感、イライラ、便秘、戻らない産後体重のことで受けていた、別の栄養指導が改善せず、逆にストレスとなりMioさんに相談しました。
怖かったけれど、ご指導のもと食事制限をなくしたら、過食衝動が消えただけでなく、子供にブチ切れなくなりました！
無意識だった感情に寄り添うことを教えて頂き、周りの目や体重にとらわれることが激減しました。Mioさんのおかげです。これからも自分自身のことを癒していきたいです。
【限定募集！】
治りたいのに行動がついていかないと
悩んでいる人のための
不安な心を力に変える
「大人の摂食障害リカバリー」
体験セッション＆説明会
◆ 日時；相談の上、双方の都合のいい日にち
◆ 募集人数；先着3名さま
（定員になり次第締め切らせていいただきます）
◆ 実施方法；ZOOMによるオンラインセッション
◆ 所要時間；約70～90分（目安）
◆ 参加費；12000円 →6月30日までのお申し込みに限り 3000円
◆申し込み方法；
下記のお申し込みフォームより必要事項をご記入ください。
＊申し込みを確認後、お支払いの件と簡単な質問フォームを添付したメールをお送りします。
◆ 当日の流れ
草刈未央の簡単な自己紹介と「大人の摂食障害リカバリーメソッド」についての説明の後、
お客さまのご相談内容をお伺いし、体験ワークをしていただきます。
※ご希望の方は『大人の摂食障害リカバリープログラム』の説明をします。
＊ご質問はこちらからお問い合わせください。
思い通りに動けないご自身に
今は不安やもどかしさでいっぱいだと思います。
もしかしたら私は一生このままじゃないか…とあきらめかけているかもしれません。
そんなあなたに声を大きくして伝えます。
大丈夫！あなたは必ず良くなる！
不安やこだわりを起こしている摂食障害を正しく理解すれば、必然と何をすればよいかが見えてきます。
昔はそうだったように、あなたには
数字やこだわりなどに囚われない
自由を感じる力をもともと持っています。
ぜひそれを知り、体験していただきたい！
という思いを込めた内容になっています。
これを読んでいるということは、変わりたいという気持ちが大きいからこそだと思います。
その気持ちをチャンスにして、本来のあなたに戻る一歩をぜひ踏み出しませんか？
あなたのご参加を心からお待ちしています。
大人の摂食障害リカバリー
個人セッション
安心マンツーマン
チャットサポート
科学的な根拠に基づくアプローチ
心＆メンタルサポート
体験セッションも定期的に募集しています。
募集開始のお知らせはメルマガやInstagramでお知らせしています。
食べて幸せになる！と人気のレシピEbook
免責事項; この記事は、既存の疾病のない一般の方に向けて、食と健康の知識を広める目的で書かれたものです。私自身の教育、研究そして個人的な経験に基づいた意見を述べたものであり、病気の診断 ・治療あるいは病気の予防を約束するものでは決してありません。
食生活・生活活習慣・その他の行動を変える際は、ご自身の責任のもとに必ず専門資格のある医師などにご相談ください。詳しくはこちら→
