ホリスティック 栄養士 草刈未央のプロフィール

MIO

ホリスティック栄養士

草刈 未央

獣医大学を卒業後、ストレスとプレッシャーから摂食障害を発症。
悩む心と向き合あわず薬で対症療法という西洋医学のスタイルに疑問を持ち、個々を統括的にケアする「ホリスティックヘルス」に興味を持つ。
ホリスティックセラピーの最先端オーストラリアに拠点を移し、マッサージ、アロマセラピー、ヨガを学ぶ。

その後ホリスティック栄養学を学ぶためカナダに留学。
食、生活習慣、環境、生い立ちのすべてが、体の不調だけではなく精神面や思考のバランスの崩れをつくることに気づく。
同時に
食事や生活習慣の改善、マインドフルネスを取り入れることで、本来その人が持つバランスを取り戻し心身ともにその人らしさを取り戻せると確信。
自分の経験と学びを融合させた「心と体のストレスリセット栄養プログラム(仮)」を体系化。

「月経不順で不妊治療をしていたが、心身が整い子供を授かった」「極度疲労と鬱から60代で職場の40代女性よりもバイタリティup」などお客さま喜びの声多数。
独自のセンスと海外の味を取り入れた悩み・目的別の料理は、健康的なのにワクワクすると好評、ヨガイベント出品やレシピ本依頼を承る。
ホリスティックヘルスに関するワークショップや料理教室の講座を開催する。

「ストレスリセット」を多くの女性に届け、心身ともに自分らしさを発揮する人が一人でも増えるよう活動を拡大予定。
獣医師、カナダCSNN認定 ホリスティック栄養士、ヨガインストラクター、オーストラリアACNS認定レメディアルマッサージ・アロマセラピスト。
趣味は登山、「体に優しい」スイーツ作り、コーヒーショップ巡り。

Mioからのメッセージ

獣医大学では、基礎として体が持つすばらしい働きを学びますが、

一方で、薬は「治している」のではなく、
その働きをコントロールし、抑えるだけだと知り、愕然としたのを覚えています。

私が経験した摂食障害の“治療”も、
原因を解決するのではなく、
わたしを症例の一つとしてしかみてくれない。

そんな西洋医学にもやもやとした物足りなさを感じていました。

なぜ私は摂食障害になったんだろう。

自分を変えたい、
もっと自分らしくいたい。

なぜ人は病気になるの?なぜ人は悩むの?

絶対答えがあるはず!と、

海外へ渡り心が惹かれるままに、

マッサージ、アロマセラピー、ヨガ、ホリスティック栄養学など、

さまざまなホリスティックヘルスの手法を学びました。

その中で次第に、「もやもや」したものがクリアになっていきました。

病気になる原因。
自分らしさを見失う原因。

多くのことを学び、経験し、
その中で行き着いた答えが

「ストレス」

だったんです!

精神的なことだけじゃありません。

体に合わない食事、睡眠不足、ダイエットから仕事のストレス、我慢、完璧主義、過去のトラウマ・・・


食事、生活習慣、思考パターンなどで、
体が「ストレス反応」を起こすもの全部が「ストレス」!!

「ストレス」が体に悪いなんてみーんな知っています。

それなのに、薬が手放せない人、毎日の不調に悩む人が減らないのは、

そもそも何が「ストレス」なのかを知らない。

だから
対策の立てようも、改善のしようもないんです。

  • 毎日が楽しくない
  • 充実感がない
  • イライラ・不安
  • 寝ても疲れが取れない
  • 頭痛薬が手放せない
  • 生理痛がつらすぎる
  • 湿疹/肌荒れがコンプレックス

もどかしい!って感じますが、それは体や心が

「今までのやり方ではもう無理!」

と教えてくれるSOSコールです。

そのコールにしっかり耳を傾け、

合わなかったやり方を改善する。

代わりにココロとカラダが喜ぶことをする。

そして

力にあふれた、内側から輝く本当のあなたらしさを取り戻す

ことができます。

悩みが解消するだけでなく、

かつてないココロの安定感とカラダの心地よさを感じられるんです。

ホリスティック
栄養情報をお届けします!

疲れがとれない、不安、肌荒れ、自信が持てない・・・
「本当に」健康でいたい!
そんなあなたに体の強さを引き出す料理レシピ、
生活スタイル&マインドセット改善など
必ず役立つ情報をお送りします。

    ホリスティック栄養コンサルティング

    • 寝ても疲れがとれない
    • 毎月の生理が辛い
    • 湿疹・肌荒れ、どうにかしたい
    • 健康情報がありすぎて何を信じればいいか分からない

    こんな悩みはありませんか?

    獣医師としての専門知識とさまざまなホリスティックヘルス手法でホリスティック栄養士のMioが全力でサポートいたします。

    バランスが取れた、分かりやす説明と、一人ひとりに合わせたケアが好評。

    まずはお気軽にお問い合わせください。

    ホリスティック栄養コンサルティング

    詳しくは、
    ホリスティック栄養
    コンサルティング

    のページをご覧ください。

    お客さまの声

    ホリスティック栄養コンサルティングで素晴らしい変化をとげられた方の体験談の一部をご紹介します

    あふれる健康情報に悩み相談。栄養情報以上のことを得られました!

    "理論的な説明で受け入れやすく、自分の誤った認識も受け入れられた。、自分自身との関わりを見直すことがきた。”(30代 S.Aさん)

    生理痛、毎日の不調、不妊に悩んでいたが、心が整ってきた時に妊娠できた!

    "病院では聞いてもらえない悩みも親身に聞いたもらい、心が救われた。不妊治療しても妊娠できず悩んでいたが、心と体のバランスが整ってきた時に妊娠することができました"(30代 M.Sさん)

    死にたいくらいの疲労と無気力感から回復。65歳で職場の40代よりも活発に!!

    "食事以外にも自分をケアすることの大切さを学び、死にたいほど辛かった疲労と鬱症状を改善することができた。今では職場の40代の女性より元気です!!"(60代 M.Kさん)

    お問い合わせ

    Follow Me
    ⬇️

    コメント・ご意見・ご質問などお待ちしています。ご自由にお書きくださいね。