摂食障害で治りたいのにストップをかけてしまう原因の95%は
「頭」で考える過ぎてしまうせい。
もっと楽に振る舞えるようになりたい。
考え過ぎるクセをやめたい。
そう感じているあなたのためのイベントです。
頭の雑音から離れて本当の自分とつながり経験をしてみませんか?
不安を力に変える大人の摂食障害リカバリー
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「頭」で考える過ぎてしまうせい。
もっと楽に振る舞えるようになりたい。
考え過ぎるクセをやめたい。
そう感じているあなたのためのイベントです。
頭の雑音から離れて本当の自分とつながり経験をしてみませんか?
食べなくちゃいけないと分かってはいても、気持ちが前向きになれない人は「食べる=太る」と思い込んでいませんか?食べることの意味がガラッと変わる「体の充電」一緒に学びましょう!
頭では変わりたいのに、同じことを続けちゃうのは意志が弱いからだと自分を責めていませんか?摂食障害から抜け出せないのは実はあそのままでいることが〇〇だから….
お腹が空く感覚も、お腹がいっぱいの感覚も分からない!カロリーや重さに頼らずに“ちょうどいい量”が分かるようになりたい、という人へ。体験セッションのお知らせです。
周りのみんなはこんな時どうしてるんだろう、と気になることありませんか?一人で頑張って苦しくなってないですか?気持ちを外に出すおは克服のチカラにもなります。お茶会でモヤモヤを発散しやいましょう!
頑張って食べてるつもりなのに太る怖さがなくならない、と悩んでいませんか?治りたいのに「今まで通り」を続けちゃうというあなたの行動を変えていく道すじが分かる体験セッションです。
拒食症やオルトレキシアなどの制限型摂食障害でとても多い悩みが「不眠」。心と体の緊張をほぐし、寝付きを良くするための“意外な”食べ物と心の持ち方とは?
頭では治したいと思っているのに、摂食障害の”安心感”から抜けられないと悩んでいる人へ。「脳の制限癖」を書き換え、カロリーや体重増加の怖さから卒業する方法を一緒に身に付けませんか?
摂食障害を治す!と決めたのにカロリー計算をやめられない、カロリーをついつい見て減らしたくなっちゃう…という壁にぶち当てっていませんか?
頑張って食べてるつもりなのに太る怖さがなくならない、と悩んでいませんか?治りたいのに「今まで通り」を続けちゃうというあなたの行動を変えていく道すじが分かる体験セッションです。
拒食症を克服するために「体重を増やそう」「増やさなければ」
とがんばっている方が多いのですが…体重を増やすことを目標にすると実はうまくいきません。その代わりに必要なこととは…
摂食障害を治したいと思っているのに不安や怖さが先立って行動がついていかないと悩んでいませんか?治したいのに変われない、というあなたの理由を紐解き、本来のあなたの気持ちに気づく体験していただく体験セッションです。
「意識して制限しているつもりはないのに同じことを繰り返しちゃう…」と悩んでいる人へ、勉強会のお知らせです!
拒食症の回復中で甘いものや“ジャンクフード ”ばかり食べたいんだけど、体に悪いかな、でも我慢しない方がいいの?と不安になっていませんか?不健康なものばかり食べたくなる理由、無理なくバランスよく食べれるようになるための方法とは?
摂食障害を治したいと思っているのに不安や怖さが先立って行動がついていかないと悩んでいませんか?治したいのに変われない、というあなたの理由を紐解き、本来のあなたの気持ちに気づく体験していただく体験セッションです。
拒食症を理解するために絶対知っておきたい「ミネソタ飢餓実験」。食事制限によって体と精神状態にどんな影響かでるか調べた実験。拒食症の症状のナゾと克服のカギが見えてきます。
拒食症の回復期で体重がお腹がいっぱいなのにまだ食べたい。このまま食べていたら過食症になっちゃうんじゃ…と不安になっていませんか?回復期の過食は制限の後に起こる当たり前の反応なんです。
拒食症の回復期で、行動がついていかないという人は「3つの思い違い」をよくしています。この3つを思いちがいを正しく理解すると、できない…と悩んでいるあなたも明日からの行動がかわるはず!
「カウンセリングや病院にも通ったけれど良くならない」「頭では分かっていても恐怖が勝ってしまう」「明日こそは…と思っても同じことの繰り返し…」私に摂食障害を克服するのは無理なのでは…
とあきらめかけていませんか?
「拒食症を治したいけれどモチベーションが続かない」「不安でやめたくなってしまった」という経験ありませんか?
摂食障害を克服するために最後まで続ける「コミット力」をつけるための勉強会を行います!