拒食症の回復中で甘いものや“ジャンクフード ”ばかり食べたいんだけど、体に悪いかな、でも我慢しない方がいいの？と不安になっていませんか？不健康なものばかり食べたくなる理由、無理なくバランスよく食べれるようになるための方法とは？
【３名さま限定】「本当の自分に気づく
大人の摂食障害リカバリー」体験セッションのお知らせ
摂食障害を治したいと思っているのに不安や怖さが先立って行動がついていかないと悩んでいませんか？治したいのに変われない、というあなたの理由を紐解き、本来のあなたの気持ちに気づく体験していただく体験セッションです。
拒食症のナゾが分かる？！「ミネソタ飢餓実験」
拒食症を理解するために絶対知っておきたい「ミネソタ飢餓実験」。食事制限によって体と精神状態にどんな影響かでるか調べた実験。拒食症の症状のナゾと克服のカギが見えてきます。
過食症になったらどうしよう…と不安な人へ
拒食症の回復期過食との付き合い方
拒食症の回復期で体重がお腹がいっぱいなのにまだ食べたい。このまま食べていたら過食症になっちゃうんじゃ…と不安になっていませんか？回復期の過食は制限の後に起こる当たり前の反応なんです。
拒食症の回復でやってしまいがちな3つの思い違い
拒食症の回復期で、行動がついていかないという人は「3つの思い違い」をよくしています。この3つを思いちがいを正しく理解すると、できない…と悩んでいるあなたも明日からの行動がかわるはず！
【３名さま限定】「大人の摂食障害リカバリー」体験セッションのお知らせ
「カウンセリングや病院にも通ったけれど良くならない」「頭では分かっていても恐怖が勝ってしまう」「明日こそは…と思っても同じことの繰り返し…」私に摂食障害を克服するのは無理なのでは…
とあきらめかけていませんか？
【栄養たっぷり】ほうれん草とくるみのジェノベーゼソース
ソースで栄養がとれちゃう「ほうれん草とクルミのジェノベーズソース」のレシピ。爽やかなバジルの香りで普段の料理がレストランのような味に！本格的なソースがあっという間に作れますよ。
【途中でやめない“コミット力”を作る】摂食障害リカバリー勉強会
「拒食症を治したいけれどモチベーションが続かない」「不安でやめたくなってしまった」という経験ありませんか？
摂食障害を克服するために最後まで続ける「コミット力」をつけるための勉強会を行います！
回復期の過食が止まらない！3つの理由とは
拒食症の回復期に起こりやすい“過食”。でも体重が増えたのに過食が止まらない、過食が止まらず体重が増え続けたらどうしよう…と不安になっていませんか？回復期の過食が止まらない時に考えたい3つの理由とは？
拒食症の理解不能な「あるある行動」はなぜ起こる？
拒食症では「人より多く食べると不安になる」「バラバラにして食べる」など一般の人には理解できないことが沢山あります。何がそうさせているんでしょうか。やめる方法は…？
【栄養失調のSOSサイン！】拒食症とため癖
拒食症やダイエット中の人に意外と多い「ため癖」食べ物や消耗品のストックがないと不安、消費することに抵抗感があるのは「栄養失調」のサインかも。
【３名さま限定】「大人の摂食障害リカバリー」体験セッションのお知らせ
「カウンセリングや病院にも通ったけれど良くならない」「頭では分かっていても恐怖が勝ってしまう」「明日こそは…と思っても同じことの繰り返し…」私に摂食障害を克服するのは無理なのでは…
とあきらめかけていませんか？
拒食症の克服に欠かせない３つの軸
拒食症を克服したいと思っても何をすればいいか分からない人も多いはず。特に長引くほど複雑になる大人の欠かせない3つの軸とは？？
「怖くて食べられない」の摂食障害の悪循環をとめるには？
摂食障害を治したくて、大丈夫って頭で言い聞かせるけど怖くて食べられない、運動をやめれないと悩んでいる人多いと思います。怖くて前に進めない理由とこの悪循環をとめる解決策とは？
〜 拒食症スイッチをOFFにする解決策〜 “食べる”が薬になる理由
拒食脳が起こす食べ物への怖さ、不安、運動強感…カウンセリングでも良くならないと悩んでいませんか？あなたに本当は必要なこととは…
あなたにとって「摂食障害が治る」ってどういうこと？
摂食障害・拒食症を治したい！と思っている人は多いです。でも「健康体重に戻れば」「食べられるようになれば」を目指していませんか？それだけでは摂食障害克服とは言えないかもしれません…
【３名さま限定】「大人の摂食障害リカバリー」体験セッションのお知らせ
「カウンセリングや病院にも通ったけれど良くならない」「頭では分かっていても恐怖が勝ってしまう」「明日こそは…と思っても同じことの繰り返し…」私に摂食障害を克服するのは無理なのでは…
とあきらめかけていませんか？
“病気”と思われていた拒食症 実は生きるための「知恵」だった？！
「飢饉を逃れる適応反応説」
「頭」では分かっているのに、食べるのが、体重が増えるのが怖い… 拒食症は『理屈』で起きているのではない！のです。これまで病的と思われていた拒食症が実は「人が生きのびるために欠かせない遺伝子」によって起きていた？！
大人の摂食障害リカバリーって何？
10年、20年….何年も摂食障害があると、それが普通にさえなってしまい、治ることは無理ジャンじゃないかと感じてしまいますよね。大人になると治りづらくなるのはなぜ？治すために必要なこととは？
【大事なお知らせ】摂食障害克服ウェブサイトに変わります
今後、Living My Natureの活動を今後「摂食障害障害を克服サポート」に切り替えることにいたしました。長い間悩んでいましたが、それに至った経緯を説明させてください。