カロリー計算

拒食症やオルトレキシアなどの制限型摂食障害でとても多い悩みが「不眠」。心と体の緊張をほぐし、寝付きを良くするための“意外な”食べ物と心の持ち方とは？

摂食障害を治す！と決めたのにカロリー計算をやめられない、カロリーをついつい見て減らしたくなっちゃう…という壁にぶち当てっていませんか？