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Homeカロリー計算

カロリー計算

2 Results
摂食障害と不眠
2022-10-012022-09-30ブログ

【不眠と摂食障害】 体の緊張をとく食べ物って?

拒食症やオルトレキシアなどの制限型摂食障害でとても多い悩みが「不眠」。心と体の緊張をほぐし、寝付きを良くするための“意外な”食べ物と心の持ち方とは?

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頭に染み付いたカロリー計算を手放す方法
2022-09-122022-09-09ブログ

頭にしみついたカロリー計算を手放す方法

摂食障害を治す!と決めたのにカロリー計算をやめられない、カロリーをついつい見て減らしたくなっちゃう…という壁にぶち当てっていませんか?

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