Living My Nature(下書き)

私がLiving My Natureを立ち上げた訳

このウェブサイトのタイトルである「Living My Nature」
「自然と共に生きる」
「自分が本来持った自然な状態で生きる」
「自分も自然の一部」

​誰でもいつまでも健康で若々しくHAPPYでいたいと思いますよね。
それでも何かしら健康に不安があったり心に悩みを抱えていたりするのが普通の今の世の中。

その根本的な原因は「本来自分が持つ自然な姿」から離れてしまっていることです。

本来体は自然の素材を食べ、自然の流れに沿って生きるようにできているのに、人工的なものが添加された物を食べ、自然とは違う世界で生きるようになったこと。

あるいは、本来の自分が感じている「こうしたい」という感覚ではなく生まれてから親や社会のルールで植え付けられてきた「こうでなければならない」とい考えに捉われて自分らしさから離れてしまっていること。

その本来あるべき形と現状とのズレが「病気」や「自分らしさが分からなくなる」などという形で体や心がサインを出すようになるのです。

だから最近はそれに気づいたり感じるようになって自己探求をしたり、自然の中に身をおいたり、自然と寄り添って生きる道を選ぶ人が増えているんですね。

「人生は死ぬまで成長」
と言いますが、それは自然と触れ、自分と向い合い、自分の感覚を大切にすることで「自分らしさを追及し、本来の自分に近づいていくこと」だと感じています。

「健康」というと「病気がない」「ダイエット」「ローカロリー」などのイメジージがありますが、本当の意味の健康はそうじゃありません。

例えばある人が病気の症状がなくても忙し過ぎて家族や友達との交流もなくストレスを抱えて生きていたら、、、
あるいは生まれ付きの持病を持っていて生活に制限はあっても、自分ができることを最大限に発揮し毎日感謝しながら自分らしく生きている人がいたら、、、

どちらが「健康」でしょう。


本当の意味での健康というのは、心も体もその人が生まれ持った「本来の姿」を発揮できて「心と体」のバランスがとれた状態です。

「Living My Nature」では「自然な姿」に近づくためのツールとして、自然の素材を使ったレシピやホリスティックヘルスを公開しています。


レシピ;
年々増え続け誰もが予防したい、治したいと思っている肥満、糖尿病、心臓病、認知症などの現代病。この現代病の本質は炎症と言われています。ストレス、生活スタイル、そして炎症を起こすような食習慣や食品が原因で体は炎症を起こしやすくなってしまうのです。Living Natureのレシピは、この炎症を抑える、あるいは起こさせない体を作るために野菜、肉、魚などの自然の食材が持つ栄養や健康パワーを引き出すことを基本にしています。
料理好き、海外生活経験や留学から得た知識をフル回転させ、体が本来持つ力を発揮できるようなReal Food(加工されていない自然の食材)を使い、おしゃれで美味しい心も喜ぶレシピを公開しています。

心・体・健康について;
おそらく全ての人が健康で若々しい体でありたいと思っているでしょう。病気や早期に老化が始まってしまうのには「原因」があります。薬は体の生理的な反応をコントロールすることで症状を「押さえる/コントロールする」ことはしますが、多くの慢性病の場合、「治す」のではありません。そしていわゆる現代病と言われる慢性病は自分が生まれ持った遺伝子に対して食事や生活スタイルなどの「環境的な要因」が加わることで引き金が引かれてしまうことで起こります。だからその「引き金」をひいてしまわないためには、体を理解することで「体の負担になること・ならないこと」を知り「環境を整える」ことが必要なのです。 生物系のバックグラウンドを活かし、分かりやすく体や健康・栄養についての情報をお知らせしています。

私自身が健康と向き合う中で気づいたことや、得た経験をシェアすることで、共感して下さる方々とつながり、みんなで健康でHAPPYな輪を広げていきたいと思っています。

        Mio

活動内容;
生物学のバックグラウンドを活かした「本当の健康を作るためのホリスティックヘルス勉強会」「ホリスティッククッキングワークショップ(計画中)」
ブログ;ホリスティックヘルスに関する情報、心と体が喜ぶおしゃれな料理

ヨガやホリスティック栄養学の経験を通じて、みなさんが自分自身をケアし「本来の姿」で生きられるようにお手伝するために活動中。

獣医大学で学び卒業するが、心身のバランスを崩したことがきっかけで、西洋医学に足りない「何か」を意識するようになる。その「何か」求めるように海外に拠点を移しハワイ,オーストラリア、カナダなどでホリスティックヘルスの考え方を軸とする、レメディアルマッサージ、アロマセラピー、ヨガ、ホリスティック栄養学などを就学。

​海外の文化に触れながら自分の興味のあることを追及していくなかで「自分らしさ」を深めていき、同時に「心も身体も、もともと人が生まれ持った本来の自分でいること」が健康であるための根本であると信じようになる。


*Australagian College of Natural TherapyにてDiploma of remedial massage、Dip. of Integrated Manual Therapy、およびDip. of Aromatherapy取得
* Santosha Yogaにて全米ヨガアライアンス認定 RYT200トレーニング修了
* Canadian School of Natural NutritionにてHolistic Nutritionist資格取得


1 thought on “Living My Nature(下書き)”

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